Kolhydrater och shopping

Än av de märkligaste veckorna lägger jag bakom mig. Har under en tid varit nyfiken på hur det är att leva med nada kolhydrater. Ganska hårt hållen av mig själv käkade jag i stort sett bara proteiner i veckan. - 3kg, helt orkeslös vid träningspassen och stresspåslag då träningen inte går att sköta normalt. Förmodligen skulle även jag om ett par veckor kunna ha dragit nytta av den här veckan genom att smyga in med rätt kolhydrater succesivt i kosten men jag bestämde mig för att det inte skulle vara värt det.

Den oönskade viktminskningen och pissträningspass blev avgörande. Började käka kolisar igår igen och genast återfanns träningsglädjen och trycket.

En intressant och lärorik vecka som summeras så här:

Måndag: Testcykel 46 min tröskelkörning.

Tisdag: Testcykel 60 min blandning av syreupptag och tröskelkörning.

Onsdag: Årets stora mentalautmaning blev det. Varmt och mysigt hemma i stugan, kallt, blåsigt och isigt ute. Jag letade och letade men hittade inga ursäkter och kunde nöjd bocka av en halvmara i löparskorna sen kväll. Under detta pass började det bli tydligt att kroppen inte fått kolhydrater på ett par dagar.

Torsdag: Vila

Fredag: Vila

Lördag: Testcykel och bottennappet nr 1 denna veckan. Inget tryck, bara platt och intetsägande. Blev lite syreupptag och styrka på cykeln.

Söndag: Äntligen var trycket tillbaka och jag firade detta med två pass. Testcykel 55 min tröskelkörning 270 w med igångdrag + tröskellöpning 8,40 km med snittfart 4:19. Kanondag!

Blev så glad över dagens två riktigt bra träningspass att jag firade med att lägga en beställning på www.wiggle.co.uk

Om ett par dagar kommer den här juvelen hem. Det bästa är bara gott nog!



2XU PWX Mens Compression Tights- dom här kommer sitta som en smäck både vid cykling och löpning!