Ett riktigt bra år! Egentligen behövs ingen mer text för att summera 2012 års träning och tävling men här är några av höjdpunkterna:
- Genomgörde en Iromandistans i Klamar
- Tog mig under 40, ja till och med 39, på 10 km löpning
- Upptäckte att ett kortare löpsteg och en högre frekvens kunde göra löpning till något fantastiskt kul
- Persade på halvmaran i Örebro
- I stort sett skadefri hela året
Det jag är minst nöjd med är cyklingen på Vättern som blev rena rama mjölksyramordet på mig själv. Missade målsättningen att köra under 8 timmar med 3 minuter, något som känns surt fortfarande. Någon gång ska jag under 8 timmar men det blir inte under 2012.
Tittar jag på 2011 i siffror så såg det ut så här:
Med blicken framåt i 2012 års kalender så skriver jag in följade målsättningar:
Maj: Hallsta Triatholn Olympisk distans SUB 02:25
Juni: Vätternrundan SUB 08:30
Augusti: Silvermannen triaholn halv Ironman SUB 05:20
Augusti: Blodomloppet Västerås 10 km SUB 38:15
September: Oslo Marathon SUB 03:25
Nu kör vi!