Jag om min vapendragare på vägen, Andreas, har båda konstaterat betydligt högre ingångspuls när vi sätter oss på Monarken för ett skarpt test i Göteborg kontra test/pass hemma på våra 839:or. Det handlar inte om ett eller två slag högre. Vi pratar ca 20 för min del. Frågan som efterlämnat sig obesvarade svar så här långt är hur detta påverkar laktatproduktionen och testet i stort. Antagligen finns det en gräns där adrenalinpåslaget och en högre ingångspuls stjälper mer än hjälper.
Mental påverkan är det hursom och den mer psykologiska träningen i våra idrottsliga övningar har vi inte haft i fokus nämnvärt. Men det ska det bli ändring på och en mycket bra start på det arbetet blev Andreas present till mig på min 40-årsdag.
Boken "Praktisk idrottpsykologi" ligger nu på nattbordet. Utvärdering av innehållet senare på bloggen.
Ikväll var visst temat "Är mental träning hokuspokus?"
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar