Något mycket intressant under föreläsningen och även under löpteknikpasset är synsättet på fotnedsättning och val av skor. Bilden beskriver vad det handlar om och det här tror jag på alla dagar i veckan. Skorna som rekommenderas för denna teknik är lätta trainerskor typ mitt senaste förvärv Saucony Fastwitch 4. Att växla över från "traktorskor" som mina Omni 8 betraktas som ska ta minst ett kvartal. Väl omvänd så ger det lättare skorna en barfotakänsla och bättre förutsättningar för att tillämpa framfotalöpningen effektivt och som en konsekvens av det högre fart.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar